Gratis meditatie

Gratis krachtige ontspanningsmeditatie

Ervaar complete rust in je hoofd en voel je superontspannen in 10 min.

GRATIS ONTSPANNINGSMEDITATIE


Kwam jij vanavond ook doodmoe thuis?

Misschien was je vanmorgen al vroeg wakker. Lang voor je wekker afging.

Of kon je gisterenavond de slaap niet vatten.

Je voelt je in ieder geval belabberd. Loom. Leeg.

Maar je hoofd zit vol.


De gedachten razen voorbij. Als een stroom. En die kan je maar niet stil zetten.


60.000 gedachten gaan er tijdens een dag door je hoofd. De meeste daarvan bestaan uit zorgen en angsten. En daarom is het vaak moeilijk om ’s avonds die stroom zo maar stil te zetten. En dus razen die piekergedachten maar door.


Hoe zou het zijn om de gedachtestroom in dat overvolle hoofd even te minderen?


Deze ontspanningsmeditatie helpt je alle stress en drukte van je af te laten glijden. Je voelt je geleidelijk aan meer ontspannen en het wordt allemaal rustig in je hoofd. En dat in slechts 10 minuutjes.


Wanneer je de meditatie dagelijks doet, zal je ook de langetermijneffecten ervaren.  Je zal merken dat je weer beter gaat slapen. En dat je tijdens de dag steeds kalmer kan blijven. Meer kan relativeren en loslaten.  Waardoor je na een tijd uiteindelijk sterker in je schoenen staat.


USOFIA Coaching

 

Ik begeleid fijngevoelige vrouwen naar meer duidelijkheid en actie zodat ze hun grote droom kunnen realiseren en leer hen hierbij te vertrouwen op hun intuïtie.

Contactgegevens


Prins Albertstraat 11, Sint-Niklaas


+32 476 419 308


sophie@usofia.be

Copyright 2018 Usofia | Algemene Voorwaarden - Privacy statement